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コーチング・スキル本のおすすめは？目的別おすすめ本7選

読書×副業
2025.09.17
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「コーチングって面白そう！でも、どの本から手をつければいいの？」

「何冊か読んだけど、結局『読んで満足』で終わっちゃって…」

もしかして、あなたもそんな風に感じていませんか？

本屋に行くと、コーチング関連の書籍がずらりと並んでいて、
どれが自分に合うのかわからず立ち尽くしてしまう。
専門的な言葉が並んでいて、読む前から「難しそう…」と感じてしまったり、
理論ばかりで「具体的にどうしたらいいの？」と途方に暮れてしまったり。

最初の1冊選びでつまずいて、せっかくのやる気がしぼんでしまうのは
とてももったいないことです。

この記事では、コーチングの学びを始めたばかりのあなたが、迷わずに次の一歩を踏み出せるように、本当に役立つコーチングスキル本を厳選してご紹介します。

ただ本を並べるだけではなく、
それぞれの本があなたのどんな悩みを解決してくれるのかを、詳しくレビューしていきます。

コーチングの真価は、知識を頭に入れることではなく、それを「実際に使う」ことで初めて発揮されます。

でも、「どうやって使えばいいの？」という実践的な部分に触れている本は意外と少ないものです。

そこで、この記事ではあなたのコーチング学習を強力に後押しするために、

「全体像を掴む入門書」

「仕事で使える実践書」

という目的別に、合計7冊の厳選本をレビューします。

さらに、本を読んだだけで終わらせず、学んだことを行動に移すための具体的なヒントもご紹介。
この記事を読み終える頃には、あなたは自分にぴったりの本と、その本から得た学びを活かす方法を手にしているはずです。

コーチング本を見つける旅に出かけましょう。

コーチングスキルを身につける！挫折しない本の選び方

コーチングスキルを独学で身につけたいと考えているとき、最初のハードルは「どの本から手をつけたらいいか」という点です。

巷にはコーチングに関する書籍が数多くありますが、それぞれに異なる個性があります。

たとえば、アカデミックな理論を体系的に解説するもの、
具体的な会話例に特化したもの、あるいは自分自身の内面を掘り下げるためのセルフコーチングに焦点を当てたものなど、
その内容は多岐にわたります。もし、いきなり専門的な本から読み始めると、難解な言葉に戸惑い、学ぶ意欲が失われてしまうことも考えられます。

逆に、実践例が少なすぎる本では、「結局どうすればいいの？」と具体的な行動に移せないもどかしさを感じるかもしれません。

これらの課題を乗り越え、あなたの学びをスムーズに進めるためには、自分の目的に合った本を的確に選ぶことが何よりも重要です。

この章では、あなたがどのような目的でコーチングを学びたいのかに応じて、最適な本を見つけるための3つのカテゴリーと、それぞれのカテゴリーから厳選したおすすめ本をご紹介します。

これにより、無駄な回り道をすることなく、あなたの学びのゴールへと最短距離でたどり着くことが期待できます。自分にぴったりの本を見つけて、
コーチング学習を楽しく、そして効果的に進めていきましょう。

【全体像を掴む】「はじめの一歩」に最適な入門書3選

コーチングの学びを始めるにあたり、まずはその全体像をしっかりと把握することが大切です。

コーチングの基本的な考え方やスキル、そして実践の流れを体系的に理解することで、その後の学習がスムーズになります。

このカテゴリーでは、初心者でも安心して読める、コーチングの「全体地図」を手に入れられる3冊を厳選しました。

  1. 『コーチングの基本』コーチ・エィ　 (著), 鈴木 義幸 (監修) ：この本は、コーチングとは何かという定義から、傾聴、承認、質問といった必須スキルまで、図解をふんだんに使って分かりやすく解説しています。専門用語がほとんど出てこないため、予備知識が全くなくてもスラスラ読めるのが大きな魅力です。たとえば、相手の言葉をそのまま返す「オウム返し」や、相手の感情に寄り添う「感情のミラーリング」といったテクニックが、具体的なイラストと共に紹介されており、読んですぐに試せるような感覚が得られます。実際にこの本を読んだ方からは、「これまで漠然としていたコーチングのイメージが、この1冊でパッとクリアになった」という声が多く聞かれました。
  2. 『コーチング・バイブル(第4版)』：
    より深い理論と実践を結びつけたい人におすすめなのがこの本です。プロのコーチが実際にどのようにセッションを進めていくのかを段階的に解説しており、クライアントとの信頼関係の築き方から目標設定、行動計画の策定まで、コーチングの一連の流れを具体的にイメージできます。特に、著者が実際に経験したエピソードが豊富に盛り込まれているため、リアリティを持って学ぶことができます。コーチングを体系的に学びたい人にとって、辞書的な役割も果たしてくれる一冊です。
  3. 『コーチングのプロが使っている質問力ノート』ルパート・イールズ=ホワイト (著)戸田ちえ子（訳）： コーチングの中核をなす「質問」に特化した本です。なぜ質の高い質問が重要なのか、そして、どのような質問が相手の内面を引き出すのかを、豊富な例題を交えて解説しています。本書は、答えを導き出すための質問だけでなく、相手に「考えさせる問い」の技術に焦点を当てています。読者の方からは、「この本を読んでから、日々のコミュニケーションでの質問の仕方が変わり、会話がスムーズになった気がする」という感想が寄せられています。

【実践力を高める】「現場で使える」応用書3選

コーチングの基礎知識を学んだら、次はそれを「どうやって活かすか」という実践フェーズです。このカテゴリーでは、職場や家庭など、具体的なシーンですぐに使えるスキルや会話術に焦点を当てた本を厳選しました。

理論だけでなく、現実の課題解決に役立つ知恵が満載です。

  1. 『1on1ミーティング入門』島田 友和 (著), 寺内 健朗 (著) 現代のマネジメントに不可欠な1on1ミーティングに特化した実践書です。上司と部下の対話がいかに大切か、そしてその対話をコーチング的なアプローチでどう進めるかを、具体的な会話例とともに丁寧に解説しています。例えば、「調子はどう？」という漠然とした問いかけを、「今週、一番達成感を感じたことは何ですか？」といった具体的な質問に変える方法など、明日からすぐに使えるフレーズが満載です。厚生労働省が公表している「令和5年版 労働経済の分析」によると、職場におけるコミュニケーションの質が従業員の生産性や満足度に影響する可能性が示唆されており、この本が示すコーチング的な対話手法は、チームの活性化に貢献することが期待できます。外部リンク:厚生労働省「令和5年版 労働経済の分析」
  2. 『新 コーチングが人を活かす』鈴木 義幸 (著) コーチングスキルを、時代を超えて愛されているコーチング入門書の決定版この一冊。
    ビジネス、教育、子育て、医療、スポーツといった幅広い分野にコーチングを広めた原動力となっています。コーチングの第一人者が、豊富な事例を交えながら、その核心となるスキルをわかりやすく解説しています。発売から20年を経て、このたび大幅な改訂が行われ、コーチングの最新の進化を反映した内容になりました。さらに、全62項目が図解化されているため、重要なポイントが視覚的にスッと頭に入り、記憶に残りやすくなっています。
  3. 『図解コーチングマネジメント』伊藤 守 (著)これは日本のコーチング第一人者が書いた本
    理論から実践まで、組織と人を動かすコーチングの決定版
    なぜ、せっかくの素晴らしいアイデアが、実行に移せないのか？
    なぜ、決めた戦略が現場に浸透しないのか？その課題、もしかしたら「コーチング」が突破口になるかもしれません。
    コーチングは、組織や個人の能力を最大限に引き出すために生まれた、世界的にスタンダードな手法です。この本は、そのコーチングの理論から実践のエッセンスを、誰にでもわかるように図解でシンプルにまとめています。「なかなか成果が出ない」「組織の潜在能力を引き出したい」「計画を実行に移す力をつけたい」──そんな組織が抱える悩みを解決するヒントが満載です。
    本書は、これからコーチングを学ぶ方にとって最適な入門書であり、すでに多くの企業が社員教育に採用しています。
    組織のパフォーマンス向上や変革を目指すリーダーにとって、まさに必読の一冊です。

【自分と向き合う】「問いの力」を磨くセルフコーチング本

コーチングスキルは、他者との関係性を築くだけでなく、自分自身の内面と向き合う「セルフコーチング」にも大いに役立ちます。
このカテゴリーでは、自分自身に問いかけ、自己理解を深め、人生の目標を明確にするためのヒントが詰まった本を厳選しました。誰かに頼るのではなく、自分で自分を導く力を身につけたい人に最適な3冊です。

1.『自分を変える無意識の魔力 』BAZZI (著)
目次を一部抜粋

●目次
第1章　なぜ無意識を使いこなすと夢が叶うのか？
・意識＝「1％の顕在意識」＋「99％の無意識」
・あなたの「行動の99％」は無意識に支配されている
・無意識があなたを「自動で夢まで動かしてくれる」
第2章　どうしたら無意識を使いこなせるのか？――進化論ベースの「無意識のつかいかた」
・原始人の脳は「無意識」優位だった！
・無意識は「マインドフルネス」な状態で活性化する
・現代の環境が、人を「マインドレスネス」にしている
・「人間らしさ」を取り戻し、無意識をフルに活性化する
・（1）「不安過多」を解消する
・（2）「情報過多」を解消する
・（3）「人付き合い過多」を解消する
第3章　無意識を使いこなす法（1）――「不安過多」の解消
・「夢を叶える時間の流れ」とは？
・正負の法則――「良いこと」も「悪いこと」もプラスマイナスゼロになる
・なぜ「運が悪いこと」すら「運が良い」のか？
・「パーキンソンの法則」とは何か？　……
第4章　無意識を使いこなす法（2）――「情報過多」の解消
・無意識に蓋をしてしまうTVの見方とは？
・SNSの設定1つで無意識が活性化する方法
・「ブランドの価値」は自分で決める
・「正解」を求めすぎない　……
第5章　無意識を使いこなす法（3）――「人付き合い過多」の解消
・「人付き合いが増えるほどマインドレスになる」と知る
・「損得勘定」を捨てる
・ミラーニューロン理論とは何か？――「自分の近くにいる人」を大切にする
・「まぁ、いいか」の魔力

「読んで終わり」を卒業！学びを行動に変える3つのヒント

せっかく良い本に出会っても、「読んで満足してしまった」「知識は増えたけど、結局何も変わっていない」と感じた経験はありませんか？

実は、これが多くの人が陥る「読書の罠」です。
読書のゴールは、知識を得ることだけではありません。

読書で得た気づきや学びを、いかに自分自身の行動や変化につなげるかが最も重要です。
このプロセスを意識することで、読書は単なる趣味から、あなたの人生を豊かにする強力な自己投資へと変わります。

この章では、本で得た知識を「読んで終わり」にせず、行動へと結びつけるための、コーチング的な3つのステップをご紹介します。
これらのステップを実践することで、あなたは読書の真価を最大限に引き出せるようになるでしょう。

ステップ1：読書を「自分への問いかけ」に変える

読書を始める前に、まず自分自身に問いかけをしましょう。
その問いかけが、読書の質を大きく左右します。

「なぜこの本を読むのか？」「この本から何を得たいのか？」という目的を明確にすることで、あなたの脳は自然とその答えを探し始めます。

例えば、「部下とのコミュニケーションを改善したい」という目的があれば、本の中で関連する部分に自然と目がいくようになります。
この「問いかけ」は、読書を能動的な行為に変え、学びを深くする第一歩です。

さらに、読書中は常に「この考えを、自分だったらどう活かせるか？」という問いを心の中で持ち続けましょう。

本に書かれていることは、あくまで著者の経験や考え方です。

それを鵜呑みにするのではなく、自分の状況や課題に当てはめて考えることで、知識が「自分事」として定着します。

このプロセスをサポートするために、付箋やノートを活用するのも効果的です。
心に響いた言葉や、自分への問いを付箋に書き出し、本に貼り付けておくと、後で振り返る際に役立ちます。
また、コーチングノートに「問い」と「答え」をセットで記録することで、あなたの思考を整理し、学びを視覚化できます。
この習慣は、読書を単なる消費から、自己成長のための対話へと変えてくれるでしょう。

ステップ2：仲間と語り合う「アウトプットの場」を見つける

インプットした知識は、アウトプットすることで初めて自分のものになります。

読書会は、そのための最高の舞台です。
一人で本を読むだけでは得られない、多様な視点や気づきを得ることができます。
読書会では、ただ感想を言い合うだけでなく、コーチング的な質問を交わすことで、学びをさらに深められます。

  • 気づきのシェア: 「この本で一番心に残った部分は？」を共有するだけでも、自分にはなかった視点や解釈に触れられます。
  • コーチング的質問: 「この本の内容を、今の仕事に活かすとしたら？」といった問いを投げかけ合うことで、お互いの思考が刺激され、新たなアイデアが生まれる可能性があります。
  • 行動宣言: 「次の1週間で、この本の〇〇を実践してみます」と、具体的な行動プランを他者に宣言することで、自分へのコミットメントが高まり、習慣化につながることが期待できます。

読書会は、オフラインだけでなく、ZoomやDiscordなどのオンラインツールを使えば、場所や時間を選ばずに開催できます。
同じ関心を持つ仲間と繋がることで、読書を続けるモチベーションも格段に向上するでしょう。

ステップ3：学んだことを「小さな行動」で試す

読書の真の価値は、知識を蓄えることではなく、行動による変化にあります。
どんなに素晴らしい本を読んでも、行動しなければ何も変わりません。

そこで重要なのが、読後に必ず「小さな一歩」を具体的に決めて、すぐに実践することです。

例えば、「人間関係を円滑にする本」を読んだら、「明日、職場の同僚に感謝の言葉を一つ伝える」と決めてみましょう。あるいは、「ロジカルシンキングの本」を読んだなら、「次のプレゼンで、結論から話すことを意識する」と目標を立ててみます。

この「小さな一歩」が成功体験となり、それが「次の読書意欲」へとつながる好循環を生み出します。
行動の結果が、あなた自身の変化や成長として感じられることで、読書は単なる趣味から、人生を豊かにする確かな習慣となるでしょう。

このように、読書とコーチングは「知識を行動に変える」最強の組み合わせです。
本を読む→問いを立てる→行動する、というサイクルを回すことで、あなたの学びは加速度的に深まっていくでしょう。

さあ、今日から「読んで終わり」を卒業し、学びを行動につなげる読書を始めませんか？

行動を記録するノート・アプリを活用しよう 読書で得た学びや行動プランを記録するノートやアプリを使うことで、あなたの成長を可視化できます。

ここでは A4サイズ1枚で印刷して使えるフォーマット をシンプルで実用的にまとめています。

📄 コーチング読書ノート（テンプレート案）

本の基本情報

  • 書籍タイトル：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  • 著者名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  • 読んだ日：＿＿＿＿年＿＿月＿＿日

1. 今日の読書目的

（例：「仕事の課題解決のヒントを探す」「リーダーシップを学ぶ」）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2. 印象に残ったフレーズ／ポイント

  1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  3. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3. 自分への問いかけ（コーチング質問）

  • この本から得られた問いは？

  1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

4. 自分の答え・気づき

  • 今日の学びを自分の言葉でまとめる

  1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5. 明日からの小さな一歩（行動プラン）

（例：「会議で1つ意見を出す」「1日10分読書を続ける」）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6. 1週間後に振り返るメモ

  • 実践できたこと：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  • 改善点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  • 次にやること：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

👉 これを1冊のノートやファイルにまとめると、読書が「知識のコレクション」ではなく「行動の軌跡」に変わります。

FAQ 回答

Q. コーチング本だけでプロになれますか？

A. コーチング本を読むだけでは、プロコーチになることは難しいでしょう。
本はコーチングの知識や理論を学ぶための素晴らしいツールですが、コーチングスキルは実践を通じて初めて身につくものです。

プロを目指すなら、コーチングスクールでの専門的なトレーニングや、実践経験を積むことが不可欠です。本で得た知識を、実際の対話やセッションで試し、フィードバックを受けながらスキルを磨いていくことが大切です。

コーチングに興味を持たれたら↓

📌 コーチングセミナー概要

Q. 忙しい毎日でも、本を読む時間は作れますか？

A. まとまった時間が取れない場合でも、読書は可能です。
Audible（オーディブル）のようなオーディオブックサービスを活用すれば、通勤中や家事、運動中などの「ながら時間」でも効率的に読書ができます。

また、毎日たった15分でも、時間を決めて読書を続ける「細切れ読書」も有効です。
読書を「しなければならないこと」ではなく、「自然とやりたくなること」にするために、無理のない範囲で習慣化できる工夫をしてみましょう。

Q. どんなコーチング資格がおすすめですか？

A. 国際コーチング連盟（ICF）や国際コーチング協会（ICA）など、国際的に認められた資格は信頼性が高いと言えます。

これらの資格は、専門的なコーチングトレーニングプログラムの修了と、一定時間のコーチング実践を条件としています。資格取得を目指すことで、体系的なスキルを習得し、プロとしての専門性を高めることが期待できます。

まずは、興味のあるスクールのウェブサイトなどをチェックし、プログラムの内容を比較してみることをおすすめします。

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📌 コーチングセミナー概要

コーチング・スキル本のおすすめは？目的別おすすめ本9選のまとめ

この記事では、コーチングを学びたい初心者が、目的やレベルに合わせて最適な本を見つけ、知識を行動へとつなげるための方法をご紹介しました。

コーチングは「知識」として知るだけでなく、「実践」してこそ価値が生まれるスキルです。本で得た学びを「自分への問い」に変え、仲間とシェアし、そして「小さな一歩」として行動に移す。こ
のサイクルを回すことで、あなたの読書は自己成長のための強力なツールとなります。

ぜひ、このガイド記事を参考に、あなたにぴったりの1冊を見つけてください。
そして、今日から「読んで終わり」を卒業し、コーチングを通じて自分自身や周りの人々をより良くする第一歩を踏み出してみませんか。

8. 参考文献・引用元リスト

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