Audibleで英語学習を始めよう！通勤・家事中に“ながら英語”習慣

「英語を勉強したいけど、机に向かう時間がない…」
「教材を買っても3日でやめてしまう…」

そんな悩みを抱えていたのは、実は私自身も同じでした。
仕事の合間に英語を学ぼうとしても続かず、挫折の連続。
しかし、Audible（オーディブル）を取り入れてから、“聴くだけ学習”で自然にリスニング力が伸びました。

AudibleはAmazonの「耳で聴く本」サービス。
英語教材だけでなく、ネイティブ朗読の洋書・スピーチなども豊富に揃っています。
つまり、通勤・家事・散歩中の“ながら時間”を学習時間に変えられるのです。

本記事では、私の実体験をもとに
👉 Audibleを使った英語学習の始め方
👉 おすすめの聴き方・作品
👉 続けるためのコツ
をわかりやすく解説します。

👉 Audible公式サイト（無料体験はこちら）

Audibleが英語学習に向いている3つの理由

① ネイティブ発音が自然に身につく

Audibleでは俳優やナレーターによる本物の発音・抑揚・リズムが聴けます。
英語教育研究（Cambridge University, 2023）でも、「自然な音声に日常的に触れる学習法」がリスニング力向上に有効と報告されています。

📌 ポイント
真似して発音する「シャドーイング」練習を取り入れると、発音とリズムが同時に鍛えられます。

② スキマ時間を“学び時間”に変えられる

通勤・料理・洗濯など、耳が空いている時間に再生するだけ。
1日30分のながら聴きでも、1か月で約15時間のリスニング練習が可能です。

⏰ 続けるコツ

• 朝通勤中に再生スタート
• 家事のタイミングを“再生トリガー”に設定
• スリープタイマーで寝る前に聴く

③ 続けるハードルが低い

「聴くだけ」だから、忙しい人でも無理なく継続できます。
私も最初は“ながら聴き”から始めて、3か月後には英語Podcastを理解できるようになりました。

Audibleで英語学習を始める3ステップ

STEP1｜英語音声に慣れる「リスニング耳づくり」

いきなり難しい洋書を聴く必要はありません。
最初は日本語と英語が交互に流れる作品や、ゆっくり発音の教材から始めましょう。

💡 TIP：
1日10分でも「毎日英語の音を聴く」習慣が、耳を劇的に変えます。

STEP2｜“ながら学習”の時間を決めて習慣化

🎧 おすすめ機能

• 再生速度（0.8〜1.2倍）で自分に合うスピードに調整
• ブックマークで気になる表現を保存

STEP3｜聴いた英語を“残す”アウトプット習慣

「聴くだけ」で終わらせず、“少し話す・書く”を加えると定着が倍増します。

📝 おすすめアウトプット法

• メモアプリに「今日覚えたフレーズ」を1行記録
• 気に入った表現を音読・シャドーイング
• 週末に“聴いた本まとめ”をSNSでシェア

📱 おすすめツール

英語学習におすすめのAudible作品10選

📘 選び方のコツ
「発音が聞きやすい」「短い単位で完結」「内容に興味がある」作品を選ぶのが継続の秘訣です。

Audible × 英語学習を長く続ける3つのコツ

1️⃣ 再生トリガーを設定

→ 「洗濯開始＝Audible再生」のように行動と結びつける。

2️⃣ 目的別プレイリストを作成

→ 「リラックス用」「学習集中用」に分けておく。

3️⃣ 週1回の振り返り

→ 聴いた内容・覚えた表現を見返すことで、効果を実感できる。

Audible無料体験で“ながら英語”を始めよう

Audibleは30日間の無料体験が可能。
英語教材・洋書・スピーチなど12万冊以上が聴き放題です。
無料期間中に解約しても料金は発生しないので、まずは1冊から気軽に始めましょう。

👉 Audible公式サイト（無料体験はこちら）

🎧 “聴くだけ”でも、英語は続けられる。
今日からあなたも「ながら英語習慣」を始めてみませんか？

🎓 FAQ／Q&A：Audible英語学習でよくある質問

Q1. Audibleで本当に英語力は上がりますか？

A. はい。リスニング力を中心に確実に伸びます。
英語教育研究（Cambridge University, 2023）でも、「自然な英語音声への長期接触」が理解力の向上に効果的と報告されています。
Audibleではネイティブの発音・イントネーションを毎日浴びることで、“英語耳”が自然に鍛えられます。

Q2. 英語初心者でもAudibleは使えますか？

A. もちろん可能です。
最初は「NHK Enjoy Simple English」や「English Grammar in Use（朗読版）」など、短文・ゆっくり発音・日本語併記作品から始めるのがおすすめです。
慣れてきたら洋書にステップアップすると効果的です。

Q3. どのくらいの期間で効果を感じられますか？

A. 毎日15〜30分の“ながら聴き”を3か月続けると、英語の音に慣れ始めます。
「最初は雑音だった英語が、意味として入ってくる感覚」が出始めたら上達のサインです。

Q4. Audibleの無料体験だけでも十分に学べますか？

A. はい。30日間無料体験の間に、5〜10冊分の音声教材や洋書を聴くことが可能です。
まずは1冊選んで聴く習慣を作るのがポイント。解約しても購入済みタイトルはそのまま聴けます。

Q5. AudibleとYouTube英語チャンネルの違いは？

A. Audibleは広告なし・高音質・作品単位で聴ける点が特徴です。
YouTubeは無料ですが、話題が散漫で集中しにくい傾向があります。
「教材として体系的に聴くならAudible」「娯楽で触れるならYouTube」と使い分けるのが理想です。

Q6. 聴くだけで話せるようになりますか？

A. 聴くだけでは限界があります。
効果を最大化するには、**アウトプット（シャドーイング／音読／フレーズ記録）**を組み合わせることが重要です。
Audible＋NotionやAnkiなどのツールを使うと記憶が定着しやすくなります。

Q7. 英語学習に向いているAudible作品の選び方は？

A. 次の3つを基準に選ぶと失敗しません👇
1️⃣ 発音が聞きやすいナレーター作品
2️⃣ 興味のある内容（飽きにくい）
3️⃣ 1話10分前後の短編構成
→ 例：「TED Talks」「Enjoy Simple English」「The Little Prince」など。

Q8. 通勤や家事の時間でも集中できますか？

A. 完全に集中しなくてもOKです。
“ながら聴き”でも英語のリズムに慣れる効果があります。
ただし、週1回は「集中リスニング日」を設け、ブックマークで気になる表現を復習すると定着率が上がります。

Q9. Audibleの料金はいくら？解約は簡単？

A. 月額1,500円（税込）で、30日間は無料体験ができます。
解約もアプリまたはAmazon公式サイトの「アカウントサービス」から数クリックで完了。
無料期間中の解約なら費用は一切かかりません。

Q10. 他の英語リスニング教材よりAudibleを選ぶ理由は？

A. Audibleは作品のジャンル・音質・継続性の3点で優れています。

• 洋書／教材／Podcast風など種類が豊富

• ナレーター品質が高く、聴き疲れしにくい

• 再生速度・スリープタイマー・ブックマークなど学習向け機能が充実
  これらが「続けやすく効果が出やすい」最大の理由です。

👉 Audible公式サイトで無料体験してみる

あなたのリビングにも、やさしい“声の時間”が流れますように。

執筆者：しろ（Audible愛用歴半年・2人の子供の母）

家族時間をもっと穏やかに。音のある暮らしを研究しています。