こんにちは、しろです。
『SUPER BRAIN』 ディーパック・チョプラさんの本を読みました。ダイエットはスーパーブレインで解決できると本書で語っています。なんだかワクワクしてしまう本です。
スポンサーリンク
スーパーブレインとは何？
ディーパック・チョプラ氏によるSUPER BRAIN（スーパーブレイン）とはそもそもなんなのでしょうか。
スーパーブレインとは、あなたのすべてを自覚し、脳のもてる力を最大限に活用している状態を指す。あなたが、リーダ―、発明家、教師、使用者という４人の役割を務めて果たすことで、あなたの脳は、ありとあらゆる現実に際限なく適応し続けることができる。そして、今よりもはるかに充実した世界を得ることができるのだ。
『SUPER BRAIN』 ディーパック・チョプラ著 P.21より
今回はダイエットをテーマにしてみようと思います。
なにせこの本、かなりの読みでがあります。
一応、というか有名なスピリチュアルな本なのに、かなり理論的なんです。
サブタイトルは、
脳に使われるな
脳をつかいこなせ
成功の人生を
あきらめない心のパワー
という力強い本ですね。
なんでも、
レディーガガはディーパックチョプラさんのことを
「私に最も影響を与えた人」と
言っているようです。
ゴルバチョフ元ソ連大統領は、
「チョプラ博士は間違いなく、我々の世代で感銘を与える哲学者だ」と。
クリントン元米国大統領は、
「アメリカは代替医療の先駆者であるディーパックチョプラ博士に代表されるインド系アメリカ人の方々のおかげで豊かになった」と。
このディーパック・チョプラ博士
さっきまでは、ディーパック・チョプラさんと呼んでいました＾＾
なんだかものすごい人だったのですね。
ディーパック・チョプラ博士が教えるダイエット
ダイエットをすることは、スーパーブレインを実践する最大のチャンスなんです。
・・・で、何をすればいいのかと言いますと、
脳のバランスを保つことなんです。
脳のバランスを保つためには
重要なことは、まず最初に脳のバランスを保ってから、脳のバランスを良い状態にしてから、
脳の能力を活用します。
・ホルモン
・空腹感
・欲求
・習慣
そのすべてのバランスを保ちます。
さて、そのためにはどうしたらいいのでしょうか？
・自分と闘うのをやめよう
・カロリー計算を無視しよう
・ダイエット食品を放棄しよう
・バランスの崩壊が最も生じているところ（感情、ストレス、睡眠など）のバランスを取り戻そう
・転換期にたどりつけるよう集中しよう。
・脳をフル回転して身体的バランスを回復しよう
次回もう少し詳しく解説してみます。
続きはこちらから
↓
スポンサーリンク
スーパーブレインで解決ディーパック・チョプラが教えるダイエットのまとめ
スーパーブレインだと、悪い習慣から簡単に抜け出せるようですね。毎日の生活の中でも新しいものに惹きつけられるワクワクとした人生を歩めるのなら、いつまでも若々しい外見と脳でいられるということですか・・・。
美を探求するレディーガガはディーパックチョプラ博士のことを尊敬するわけですね。
コメント
こんにちはピンクです。心に優しいダイエットやってみたくなりました。記事の読み勧め方がよくわかりません。一つ読んだら次はどこをタップすればいいでしょうか？
PINKさん、ありがとうございます。
解決されたようで良かったです♪
今度はPINKさんのブログにもお邪魔させてくださいね＾＾
ありがとうございました。