Audibleで英語耳を鍛える！リスニング力と発音が伸びる勉強法

「英語を聞いてもなかなか理解できない…」「ネイティブの会話が速すぎてついていけない…」
そんな悩みを抱えているなら、Audible（オーディブル） は“英語耳”を育てるための非常に有効なツールです。

筆者も実際にAudibleを3か月ほど継続利用していますが、
毎日ネイティブ朗読の音声に触れることで、
発音・リズム・イントネーションが自然に身につき、
リスニングの理解力も向上 しました。

この記事では、Audibleを使って発音を改善し、
リスニング力を確実に伸ばすためのコツと実践法を、
初心者〜中級者向けにステップ形式で紹介します。

1. なぜ「英語耳」を鍛えることが重要か？

英語リスニングが伸び悩む最大の理由は、
発音・音のリズム・連結・脱落などの“音声変化”を正しく聞き取れていないこと にあります。

言語学の研究でも、「自分で正しく発音できる音は、より正確に聞き取れる」と言われています。
つまり、発音力＝リスニング力の土台 なのです。

Audibleで高品質なネイティブ音声に継続的に接することで、耳が“英語らしさ”を捉え始め、
理解力・聞き取り力が大きく向上します。

2. Audibleを使った発音・リスニング上達の3つのステップ

ステップ①：音に慣れる「多聴フェーズ」

最初は「ながら聴き」でOKです。
通勤中・家事中・散歩中など、生活の中でAudibleを流す習慣を作る ことが大切です。

▶ ポイント

• 再生速度を0.8倍に設定すると音の連結がはっきり聴けて効果的

• 1日15分でも「耳を英語に慣らす」ことを優先

ステップ②：シャドーイング・模倣で“発音力＋耳力”を強化

聴いた音声を即座に真似る「シャドーイング」や、少し遅れて追いかける「リピーティング」が効果的です。
声に出すことで、音のリズムやイントネーションが体に染みつきます。

▶ コツ

• 初心者は0.8倍速でゆっくり練習

• 慣れたら1.2〜1.5倍で“速聴トレーニング”に挑戦

• スクリプト付き作品なら文字を見ながら練習も可

ステップ③：反復・復習・レベルアップで定着させる

一度聴いただけでは効果は限定的。
お気に入りの章・フレーズをブックマークして、繰り返し聴き、声に出して模倣しましょう。

▶ おすすめの聴き方

1. 0.8倍速で発音を確認

2. 1.0倍速で自然なリズムを意識

3. 1.2倍速でネイティブスピードに慣れる

3. 発音・リスニング上達のための具体的コツ

• 音の連結・脱落を意識する
  　例：「check it out → チェキラウ」のように、英語は音がつながります。
  　Audibleなら何度でも繰り返し聴けるので確認しやすいです。

• 再生速度を段階的に上げる
  　最初は0.8倍速、慣れたら1.2倍速へ。耳が徐々に速さに順応します。

• 声に出して模倣する
  　イントネーション・リズムを真似ると「ネイティブ感」が身につきます。

• 短時間でも毎日継続する
  　1日10〜15分の習慣化が成果への近道です。

• 興味ある内容を選ぶ
  　知っているストーリーや好きなジャンルなら継続率が格段に上がります。

4. Audible活用時のチェックリスト ✅

▶ 初心者におすすめの作品例

• 『ハリー・ポッターと賢者の石（英語版）』

• 『The Little Prince（星の王子さま）』

• 『英語耳トレーニング・オーディオブック（Audible Originals）』

5. よくある質問（FAQ）

Q. シャドーイングが難しい…
→ 最初は「聞いたあと少し遅れて真似する」リピーティングから始めましょう。0.8倍速がオススメです。

Q. 洋書の内容が難しすぎる…
→ 知っている物語（児童書・翻訳済み作品）から始めると理解しやすいです。

Q. 聴くだけで効果あるの？
→ 「聴くだけ」でも耳慣れしますが、発話＋反復 を組み合わせると効果が2倍以上に！

まとめ

Audibleは、ただ“聴く”だけでなく
発音を真似て声に出す・速度を調整して挑戦する・毎日少しずつ続ける
ことで、“英語耳”を着実に鍛えることができる強力なツールです。

自分の興味に合う作品を選び、今日から10分だけでも「聴く習慣」をスタートしてみましょう。
継続するうちに、あなたのリスニング力と発音は確実に変わります。
英語が“聞ける・話せる”自信を、Audibleで手に入れましょう！

✅ この記事は：
筆者が実際にAudibleを英語学習に活用した体験をもとに執筆しました。
内容は Google公式ガイド および英語教育関連の研究知見を参考にしています。